जल्दी पचने वाला खाना कौन सा है?

पत्तेदार सब्जियां: पालक, पुदीना, मेथी, बथुआ, सेमी, बींस इत्यादि सब्जयों में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो महिलाओं के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। पत्तेदार सब्जियां असनी से पच जाती हैं और इन्हे खाने से आपका पेट भी साफ़ रहता है। हरी सब्जियां खाने से शरीर में विटामिन ए और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की कमी दूर होती है।